يومالاثنينالماضي،خضتتجربةرائعةعندمالعبتكرةالقدممعأصدقائي.كانتلحظاتمليئةبالمرحوالمنافسةالصحية،حيثاجتمعنافيالملعبالمحليلنمارسرياضتناالمفضلة.أنالعبتكرةالقدميومالاثنينالماضي

التحضيرللمباراة

قبلبدءالمباراة،قمتبالتحضيرجيداً:-ارتديتملابسرياضيةمريحة-أحضرتحذاءكرةقدممناسباً-شربتكميةكافيةمنالماء-قمتبتمارينالإحماءلتجنبالإصابات

أحداثالمباراة

انقسمناإلىفريقينمتوازنينمنحيثالمهارات.بدأتالمباراةبحماسكبير،حيثسجلتأولهدففيالدقائقالأولى.طوالالمباراة،كنانتبادلالأدواربينالهجوموالدفاع،مماجعلاللعبأكثرتشويقاً.

اللحظاتالمميزة

منأكثراللحظاتالتيلاتنسى:1.عندماسددتكرةقويةمنخارجمنطقةالجزاء2.اللحظةالتيأنقذتفيهامرماريمنهدفمؤكد3.الضحكاتوالمزاحبينالفريقينأثناءالاستراحة

فوائدلعبكرةالقدم

هذهالتجربةذكرتنيبفوائدكرةالقدمالعديدة:-تحسيناللياقةالبدنية-تعزيزالعملالجماعي-تطويرالمهاراتالاجتماعية-تخفيفالتوتروالضغوط

الخاتمة

فينهايةاليوم،شعرتبسعادةغامرةلأننيقضيتوقتاًممتعاًمعالأصدقاءفيممارسةالرياضة.لقدتعهدتبأنأجعللعبكرةالقدمنشاطاًأسبوعياً،لأنفوائدهتتجاوزالجانبالبدنيإلىالصحةالنفسيةوالاجتماعية.يومالاثنينالماضيكانيوماًلايُنسىفيحياتيالرياضية.